姿勢考察
テレワーク生活が1ヶ月と20日になります。
1ヶ月を過ぎた頃にギックリ腰になりそうになったので、以前整形外科の先生に教えてもらった腰に負担をかけない座り方を実践してみました。
それは椅子の前にフットレストを置いて前かがみに座らないようにすることです。
フットレストを使い始めて約2週間経ちますが、これはかなり腰の負担を軽減します。
この状態で座ると背骨がスッと伸びます。仕事にも集中できるようになり、腰の調子も良くなりました。太ももの前部が椅子の縁に当たらないため血流も良くなるのでしょうか。
おすすめ度：
投稿日：2020/05/21
よっしー さん
個人のお客様
